行程总览
本攻略以“慢游、安全、怀旧”为核心，避免高强度活动，注重交通便利性与休息节点，适合60岁以上长者参考。
Day1：古镇怀旧与湖光漫步
- 上午：抵达慈溪，入住鸣鹤古镇周边民宿（建议选择一楼房间，避免爬楼）。
- 下午：慢游鸣鹤古镇，漫步古街，参观药材馆、银号客栈，品尝年糕饺等软糯小吃。
- 傍晚：沿白洋湖散步，观赏夕阳，注意防滑路面。
Day2：青瓷文化与山水养生
- 上午：前往上林湖越窑遗址，参观青瓷博物馆（室内平缓展区），感受千年瓷韵。
- 下午：达蓬山景区乘坐观光车至仙佛谷，缓步观景，避免陡坡。
- 晚上：返回市区品尝慈溪家常菜（如臭冬瓜、醉虾，需提前确认长者忌口）。
Day3：田园采风与返程准备
- 上午：赴龙山万亩畈生态园，体验果蔬采摘（备好遮阳帽与休息椅）。
- 下午：参观虞氏旧宅（建筑平坦，有廊檐遮阳），选购慈溪杨梅干等手信。
- 傍晚：轻松返程。
贴心提示
- 交通：景点间建议包车或打车，减少步行压力。
- 餐饮：优先选择清淡软烂菜品，如慈溪汤包、酒酿圆子。
- 安全：随身携带常用药，避开雨天湿滑石板路。